體育系列~2026南非開普敦馬拉松之旅7日

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更新日：2025/10/29

🗓 基本資訊

• 賽事名稱：Sanlam Cape Town Marathon（簡稱「開普敦馬拉松」）

• 2026 年舉辦日期：2026 年 5 月 24 日（星期日）

• 起點／終點地點：起／終點位於位於開普敦市區的 Cape Town Stadium（Green Point 地區）

• 距離與項目：42.195 km 全馬為主；同週末亦有 10 km、5 km、山徑賽（Trail）等分類。

• 賽事特色：這場馬拉松是非洲大陸中重要的國際賽事之一，並且正進行成為世界級「Major」（即 Abbott World Marathon Majors 系列）的一員。

🌄 賽道風景與亮點

• 賽道設計極具開普敦特色，起點及終點鄰近大海與山景：如從 Cape Town Stadium 出發，途經海岸線、Green Point、Bo‑Kaap 彩色街區等，背靠 Table Mountain 山。

• 賽道多為平坦或緩坡段，適合追求成績者與欣賞風景的跑者。

• 氣候方面，5 月在開普敦為秋季／初冬，氣溫較為涼爽，有助於跑步；組織方也特意將時間由 10 月改至5 月，以「降低風險、提升體驗」。

📝 為何值得參加

• 作為 非洲第一條可能加入 Major 系列的馬拉松，參賽具有里程碑意義。

• 結合旅遊體驗：賽道本身遍佈開普敦代表景點，是跑步＋旅遊的絕佳選擇。

• 氣候利於跑步：5 月的涼爽與較低風速相比 10 月更為適合賽事。

• 多距離活動：適合不同程度跑者（全馬／短程／山徑），亦便於同行非跑者旅遊行程安排。

📋 報名與參加要點

• 報名時間：根據官方資訊，為 2026 年賽事，正式公開報名時間將於 2025 年11 月6 日開始。

• 起跑時間：全馬起跑於星期日早上 06:00 起（精英組後續批次）

• 時間限制：全馬一般設定約 6.5 小時左右為截止時間。

• 年齡及資格：全馬至少 20 歲以上

• 特別加持：2026 年的賽事同時舉辦 AbbottWMM Age Group World Championships，為 40 歲以上年齡組別選手提供世界級競賽平台。

• 注意事項：2025 年賽事曾因強風而取消，提醒提早留意天氣與備案。

圖片來源：Cape Town calling (worldmarathonmajors.com)

賽事路線圖