體育系列~2026馬來西亞蘭卡威國際超級馬拉松｜夜跑極限 × 海島榮耀 6 日

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更新日：2025/12/19

✨ 專車接機後，我們將貼心安排前往飯店辦理入住，稍作休息後於午後展開喬治市世界文化遺產區之旅。這座城市以多元文化交融聞名，漫步於古城巷弄間，您將感受殖民建築、傳統廟宇與濃厚生活氣息交織出的迷人風景，為旅程揭開精彩序幕。

🕌 和諧之街（Street of Harmony）

位於喬治市舊城區，是檳城最能展現多元文化融合的象徵。短短一條街上，就能看到回教堂、華人天后宮與印度廟共存，步行間彷彿穿越不同文化世界。無論是建築風格、宗教氛圍，還是街區的生活節奏，都能讓旅客感受到喬治市最獨特的城市魅力。

© 2025 Penang Global Tourism

🏘️ 姓周橋水上屋（Chew Jetty）

檳城最具代表性的水上人家，百年以前由「姓氏橋」家族所建立。木造房舍沿著海面延伸，呈現出濃厚的南洋海上聚落風情。走在木棧道上，不僅能看見居民的生活樣貌，也能欣賞海景與夕陽，是遊客必訪的拍照熱點。

🎨 街頭藝術拍照點（Street Art Spots）

喬治市因各式趣味性與互動感十足的壁畫而聲名大噪，如「踩腳踏車的小孩」、「追風少年」等都是經典代表。漫步巷弄之間，隨時都可能找到驚喜作品，非常適合拍攝生活感十足的旅遊照片，是探索城市的最佳方式。

🚤 檳城－吉打港（Kuala Kedah）

從檳城出發前往吉打港碼頭，約 1.5～2 小時車程，是前往蘭卡威最主要的登船點。沿途可欣賞馬來半島的鄉村與海岸風光，抵達後即可準備搭乘快艇前往度假天堂——蘭卡威。

⛴️ 快艇前往蘭卡威

從吉打港搭乘快艇約 1～1.5 小時即可抵達蘭卡威。一路上海風吹拂、浪花拍打船身，心情也隨著視野逐漸開闊。當蘭卡威鬱鬱蔥蔥的山脈與島嶼輪廓逐漸出現在眼前，旅程的熱帶度假感油然而生。

🌉 天空之橋 Sky Bridge

蘭卡威最具代表性的地標之一，懸掛於兩座山峰之間，全長約 125 公尺，站在橋上可 360 度眺望熱帶雨林、海灣與群島景色。橋體輕微搖晃增添刺激感，是許多旅客心目中的必訪清單，也是絕佳的拍照視角。

🚡 纜車（SkyCab）

搭乘亞洲最陡升幅之一的空中纜車，短短幾分鐘即可從山腳直達岡卡山頂（Mount Mat Cincang）。沿途視野壯闊，能看到熱帶叢林、海面與蜿蜒海岸線，是前往天空之橋前最令人興奮的體驗。

🏘️ 東方村（Oriental Village）

位於纜車下站旁的度假商圈，以亞洲風建築與湖畔景觀打造悠閒氛圍。這裡有餐廳、咖啡館、紀念品店及多項戶外活動，是散步放鬆或品嚐當地美食的好地方，也很適合作為纜車行程後的小憩點。

🏃‍♂️ 蘭卡威｜超級馬拉松日 Day 1（100K 超級耐力挑戰）

參賽地點：蘭卡威環島公路（起點/終點位於蘭卡威主要市區賽事中心）
起跑時間：傍晚 18:00
注意事項：

　－補給與水分：賽道長且悶熱，請確保隨身攜帶補給品或利用補給站補充水分與能量。

　－夜跑安全：夜間起跑，請配戴頭燈或反光裝備，保持對路況與周遭跑者的注意。

　－防曬與防蚊：傍晚及清晨仍有紫外線與蚊蟲，建議提前做好防護。

　－配速控制：全程 100 公里，需量力而行，注意體能分配與休息。

　－氣象準備：蘭卡威熱帶氣候高溫高濕，雨具及透氣服裝可提升舒適度。

　－心理準備：長距離夜跑孤獨且充滿挑戰，保持積極心態與自我激勵非常重要。

※　旅客可自由選擇參加觀光行程，或留在飯店休息，以充分準備馬拉松賽事。

🌿 紅樹林生態遊船（Mangrove Tour）

搭乘遊船穿梭於茂密的紅樹林生態區，沿途有機會觀賞巨蜥、猴子、老鷹等野生動物。遊船還會進入壯觀的石灰岩地形與隱秘水道，是蘭卡威最具代表性的自然探索行程。

🦅 老鷹廣場（Dataran Lang）

蘭卡威地標性景點，以巨大的棕紅色老鷹雕像聞名，象徵「老鷹之島」的名稱來源。廣場面向海灣，是最熱門的打卡背景之一，白天與黃昏時分都能拍出漂亮照片。

🛍️ 購物

蘭卡威為免稅島，無論是巧克力、香水、酒類、保健品，還是品牌免稅店，選擇多樣且價格實惠。非常適合在馬拉松結束後輕鬆採購，帶回滿滿戰利品。

🏃‍♂️ 蘭卡威｜超級馬拉松日 Day 2

Day 2 的賽事集中在 Ultra Marathon 50K、21K、10K、5K 及兒童組，跑者可依照不同組別挑戰不同距離。賽道以公路為主，沿著島嶼東岸及部分景觀道路，適合喜歡速度與耐力挑戰的跑者。

主要賽事時間：

　－50K 超馬組（Ultra Marathon - Road）：凌晨 12:00 起跑，最晚完賽時間 10:00（Cut Off 10 小時）

　－21K 半程馬拉松組（Road Running）：晚上 8:30 - 11:59

　－10K 路跑組（Road Running）：晚上 9:00 - 11:00

　－5K 路跑組（Fun Run）：晚上 9:30 - 11:00

　－Ultra Kids 2K：下午 5:00 - 5:45

　－Ultra Kids 500m：下午 5:30 - 6:00

注意事項：

　－時間控制：各組別有嚴格 Cut Off，超時者將無法登錄成績。

　－補給與水分：50K 組尤其需注意，每 5-10 公里補給站可補充水分與能量。

　－夜跑安全：21K、10K、5K 均在夜間進行，建議佩戴頭燈、反光裝備，注意步伐安全。

　－氣象準備：蘭卡威氣候熱帶高濕，夜間仍可能悶熱，建議透氣服裝與防蚊措施。

　－兒童組安全：Ultra Kids 組路線短，請家長陪同或在旁觀察，確保安全。

　－心理策略：50K 是長距離耐力挑戰，注意配速與休息，保持穩定心態完成全程。

🚢 蘭卡威出發前往吉打港
從蘭卡威搭乘渡輪前往吉打港，是離開海島、進入馬來半島的重要轉換段。航程中可欣賞遼闊海景與往返島嶼的船隻，海風輕拂，為旅程帶來一段舒緩而放鬆的過渡時光。抵達吉打港後，周圍樸實的港口景象，讓人感受到最真實的在地生活節奏。

⛴️ 搭乘渡輪前往檳城
由吉打港續程搭乘渡輪前往檳城，逐漸靠近城市輪廓，海面景色也從純樸漁港轉為繁忙港灣。當檳城喬治市的建築與檳城大橋映入眼簾，象徵著旅程正式進入文化與歷史交織的城市篇章，充滿期待與轉場的儀式感。

⛰️ 升旗山纜車（Penang Hill Funicular）
升旗山纜車是檳城最具代表性的體驗之一，列車沿著陡峭山坡緩緩上升，穿越茂密的熱帶森林。登頂後視野遼闊，可俯瞰整個喬治市與馬六甲海峽，微風徐來、氣候涼爽，是遠離市區喧囂、放慢步調的最佳去處。

🛕 神山寺（Kek Lok Si Temple）
神山寺是東南亞規模最大的佛教寺廟之一，建築氣勢宏偉，融合中式、泰式與緬甸風格。寺內層層殿宇依山而建，搭配佛塔與觀音像，莊嚴而寧靜。漫步其間，不僅能欣賞精緻建築與雕刻藝術，也能感受到檳城深厚的宗教文化底蘊。