🌴 馬來西亞婆羅洲國際馬拉松 5 日旅跑度假之旅

這趟旅程結合了國際級馬拉松賽事、海島度假、城市觀光與美食饗宴，讓你以最輕鬆、最舒適的節奏體驗沙巴的魅力。不論你是全馬挑戰者、半馬愛好者，或是陪跑家人，都能在這段旅程中找到屬於自己的感動與收穫：從凌晨在 Likas Stadium 的熱血起跑，到跳島時海天一線的療癒景色，五天四夜充滿跑步的成就感與海島的放鬆感，是最完美的「跑步＋度假」行程！

🌟 精采亮點一覽

• 🏃 參加婆羅洲國際馬拉松 BIM：最具代表性的沙巴賽事，海景＋城市＋熱帶風光一次體驗。

• 🎽 專業旅跑服務：含接駁、賽事說明會、跑者照顧、恢復建議與慶功晚宴，讓跑者無負擔。

• 🏝️ TARP 海島跳島：Manukan、Sapi 或 Mamutik 等夢幻海島，浮潛、海泳、日光浴一次滿足。

• 🌅 沙巴經典景點：Jesselton Point 海港碼頭、沙巴手工藝市場、信號山觀景台，文化與美景兼備。

• 🍤 多樣特色美食：海鮮、咖哩雞、南洋風味、中式佳餚，賽前補能量、賽後好好慶祝。

• 🏨 入住市區優質飯店：地點便利、舒適寬敞，適合賽前調整與賽後恢復。

• ✈️ 航班便利、節奏悠閒：桃園直飛亞庇，行程不趕、不累，完全享受旅跑樂趣。

 

🌴 婆羅洲國際馬拉松（Borneo International Marathon, BIM）

婆羅洲國際馬拉松是沙巴州最具代表性的國際跑步賽事，自 2008 年舉辦以來，即因其獨特的南中國海海景、城市風光與熱帶氣候而受到全球跑者矚目。如今已成為馬來西亞東部最受期待的年度馬拉松活動之一。

📅 賽事資訊

• 比賽日期：2026 年 5 月 10 日（日）

• 報名時間：預計於 2025 年底～2026 年初開放

• 主辦單位：Kinabalu Running Club (KRC) 與當地官方單位

• 起跑地點：Likas Stadium（亞庇市）

• 交通：比賽當天多輛接駁車／計程車可前往起點，建議住宿靠近市區

🏁 賽事概況

📌 賽事距離與路線

• 42KM 全程馬拉松：通常於凌晨 2:00 AM 起跑，關門時間約 7 小時。

• 21KM 半程馬拉松：多在 3:00–4:00 AM 起跑，關門時間約 3.5 小時。

• 10KM 跑：通常於日出前起跑，限時約 2 小時。

賽道多以沙巴州首府 亞庇 Kota Kinabalu（KK） 為中心，起終點多在 Likas Stadium。路線結合海岸線、都市景緻與當地社區街道，是兼具自然與城市特色的賽事。

👟 報名人數

（依近年及官方公告趨勢）

• 42KM 全馬：2,000～2,500 人

• 21KM 半馬：3,000～4,000 人

• 10KM 組：5,000 人以上

• 總參賽人次：近年約 10,000～12,000 名跑者

🎫 參賽資格

• 年滿 18 歲（全馬、半馬）

• 10KM 組別可接受較年輕參賽者（依官方每年公告）

• 具備基本長跑訓練能力與炎熱氣候耐受度之跑者

🏞️ 賽道特色

• 平坦、可 PB：雖氣候炎熱、濕度高，但整體賽道路況良好、坡度變化小，非常適合追求穩定節奏。

• 南中國海海景：部分路段緊鄰海岸，晨曦時可看到海面與城市一同亮起。

• 跨越地標：包含 KK 市區主要幹道、城市地標、公園與社區街區。

• 熱帶氣候挑戰：比賽時間雖在凌晨，但高濕度、悶熱仍是挑戰耐力的關鍵。

🥤 補給站亮點

• 約每 2–3 公里 設置補給站

• 補給內容：

  • 飲用水、運動飲料

  • 部分站點提供 香蕉、能量飲品、海綿、冰水

  • 終點設有醫護站與冰毛巾

• 特色：熱帶氣候賽事補水頻率高，補給站間距密集且志工熱情，能量補給與水分供應充足。

🏅 完賽獎勵

• 所有完賽者均可獲得：

  • ✔ 官方 完賽獎牌

  • ✔ 官方 跑衣 / Finisher Tee（全馬專屬）

  • ✔ 個人成績（晶片計時）

• 每年均由當地贊助商提供特色補給包，內容包括運動補給、飲品與當地品牌小禮。

🌏 國際參與

婆羅洲馬拉松逐年吸引更多海外跑者前來旅跑，以往參賽國家包含：

• 台灣、日本、香港、新加坡、韓國

• 澳洲、紐西蘭

• 歐洲、美國、中東跑者

台灣跑者對 BIM 評價很好，最大亮點是：

• 熱帶海島氣候＋凌晨開跑的獨特體驗

• 可結合 沙巴海島度假（跳島、浮潛、SPA）

• 賽事補給完善、賽道美

• 適合以「跑步＋度假」的方式規劃五天四夜行程

 

🏃 42K路線圖 🏃

 

🏃 21K路線圖 🏃

 

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